5 Makanan Ini Bantu Proses Detoksifikasi Tubuh dari Racun, Nomor 2 Sayuran Hijau

Avatar photo

- Pewarta

Sabtu, 11 November 2023 - 03:55 WIB

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Sayuran berdaun hijau akan membantu menjaga saluran pencernaan. (Pexels.com/Shutterbug75)

Sayuran berdaun hijau akan membantu menjaga saluran pencernaan. (Pexels.com/Shutterbug75)

INFOEMITEN.COM – Proses detoksifikasi dalam tubuh merupakan sangat penting dilakukan.

Dengan detoksifikasi maka racun yang ada di dalam tubuh dan juga radikal bebas dapat dikeluarkan dan pastinya akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Pada umumnya proses ini dapat dilakukan secara alami oleh tubuh itu sendiri melalui mekanisme yang sudah ada.

Namun, hasil dari proses detoksifikasi satu orang dengan lainnya berbeda sesuai kondisi kesehatan masing-masing.

Baca konten lainnya dengan topik kesehatan, di sini: 7 Kondisi Kesehatan yang Disebabkan oleh Orang yang Memiliki Kecenderungan Pemarah, Termasuk Stres

Selain itu, makanan sehat ternyata bisa membantu untuk mendetoks tubuh dan mengeluarkan racun-racun serta sisa makanan yang tidak diperlukan dari dalam tubuh.

Seperti dilansir dari laman Swirlster, Sabtu 7 Januari 2023, menjaga pola makan sehari-hari dengan mengkonsumsi asupan yang tepat juga dapat membuat tubuh bugar.

Tubuh akan terasa lebih ringan hingga metabolisme juga menjadi lebih baik. Baca artikel lainnya, di sini: Bursa Media Online Melayani Jasa Jual Beli dan Akuisisi Portal Berita yang Masih Berjalan dan Berkualitas

Berikut enam makanan untuk detoksifikasi tubuh, di antaranya:

1. Buah dan Sayur Buah dan sayuran bermanfaat karena mengandung kalori yang sangat rendah.

Buah dan sayur itu dapat dibuat dalam bentuk jus yang bermanfaat untuk meningkatkan konsumsi air, membantu tubuh mengeluarkan racun.

Rilisbisnis.com mendukung program publikasi press release di media khusus ekonomi & bisnis untuk memulihankan citra yang kurang baik ataupun untuk meningkatan reputasi para pebisnis/entrepreneur, korporasi, institusi ataupun merek/brand produk.

Air kelapa dan buttermilk adalah dua minuman sehat yang bisa dikonsumsi selain air dan jus alami. Anda bahkan dapat memeras lemon dalam air hangat dan meminumnya.

Lemon adalah detoksifikasi yang membantu pencernaan makanan dengan baik.

2. Sayuran Hijau Sayuran berdaun hijau akan membantu menjaga saluran pencernaan Anda tetap sehat dan sistem kekebalan Anda lebih kuat dengan memberi Anda lebih banyak serat makanan dan mineral penting.

Seseorang harus makan lebih banyak bayam, kol, brokoli dan kubis.

Sayuran hijau memiliki klorofil yang merupakan pigmen tumbuhan unik, hadir dalam konsentrasi tinggi, menjadikannya antioksidan yang efisien yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Tomat Tomat memiliki lycopene yang melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas dan memungkinkannya melakukan pekerjaan detoksifikasi dan metabolisme dengan lebih efisien.

Tingginya tingkat antioksidan dan fitokimia lainnya dalam tomat menjadikannya tambahan yang sehat untuk diet Anda.

Mereka juga membantu tubuh menghilangkan zat berbahaya dan pencernaan makanan.

4. Kacang dan Biji Kacang-kacangan dan biji-bijian yang diperkaya dengan vitamin yang larut dalam lemak telah terbukti meningkatkan aktivitas sel otak dan kesehatan sel secara umum.

Antioksidan, vitamin dan mineral membantu tubuh melakukan tugasnya menghilangkan polutan. Kacang-kacangan dan biji-bijian dengan demikian bisa menjadi makanan detoks pasca-pesta yang efektif.

5. Timun Timun merupakan makanan super karena mengandung serat yang dapat membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui saluran pencernaan bila dimakan dengan minuman.

Mentimun adalah makanan terbaik untuk merangsang urin dan mengeluarkan zat berbahaya.***

Berita Terkait

Samsung Galaxy A35 8/128 dengan Performa Andal di Promo 11.11 Blibli
7 Manfaat Makarizo Hair Energy: Fungsinya untuk Apa Saja?
Termasuk Makan Berat di Malam Hari, 5 Gaya Hidup yang Menyebabkan Berat Badan Naik
BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda, Jika Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh
Termasuk Menatap Layar Ponsel Terlalu Lama: 5 Kebiasaan Harian Ini Bisa Ganggu Kesehatan Otak
7 Pilihan Outfit Pria Terbaik untuk Tampilan Lebih Menarik!
8 Makanan yang Memiliki Kandungan Purin dan Dapat Berkontribusi pada Peningkatan Asam Urat
7 Hubungan antara Orang yang Pemarah dengan Masalah Kesehatan Mental, Ternyata Sangat Signifikan
Jasasiaranpers.com dan media online ini mendukung program manajemen reputasi melalui publikasi press release untuk institusi, organisasi dan merek/brand produk. Manajemen reputasi juga penting bagi kalangan birokrat, politisi, pengusaha, selebriti dan tokoh publik.

Berita Terkait

Minggu, 10 November 2024 - 17:56 WIB

Samsung Galaxy A35 8/128 dengan Performa Andal di Promo 11.11 Blibli

Senin, 21 Oktober 2024 - 23:33 WIB

7 Manfaat Makarizo Hair Energy: Fungsinya untuk Apa Saja?

Minggu, 12 Mei 2024 - 02:54 WIB

Termasuk Makan Berat di Malam Hari, 5 Gaya Hidup yang Menyebabkan Berat Badan Naik

Sabtu, 23 Maret 2024 - 07:38 WIB

BioSaver Card 5758 untuk Solusi Kesehatan Anda, Jika Sudah Ikhtiar ke Mana-mana Namun Belum Sembuh

Selasa, 20 Februari 2024 - 02:49 WIB

Termasuk Menatap Layar Ponsel Terlalu Lama: 5 Kebiasaan Harian Ini Bisa Ganggu Kesehatan Otak

Kamis, 23 November 2023 - 06:51 WIB

7 Pilihan Outfit Pria Terbaik untuk Tampilan Lebih Menarik!

Sabtu, 11 November 2023 - 03:55 WIB

5 Makanan Ini Bantu Proses Detoksifikasi Tubuh dari Racun, Nomor 2 Sayuran Hijau

Sabtu, 12 Agustus 2023 - 12:25 WIB

8 Makanan yang Memiliki Kandungan Purin dan Dapat Berkontribusi pada Peningkatan Asam Urat

Berita Terbaru